Annette Riedinger

„Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmervolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es.“
(Thich Nhat Hanh)

• MBSR- und Achtsamkeitslehrende
• Instrumentalpädagogin
• Master of Music

 

Seit über 25 Jahren arbeite ich unter anderem als Musikpädagogin mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Die Menschen kommen oft gestresst und erschöpft aus
der Schule, dem Arbeits- und Alltagsleben, so dass es ihnen oft schwer fällt sich auf das Instrument einzulassen. So begann ich zu Unterrichtsbeginn und manchmal
zwischendurch kleine Meditationen einzubauen. Die Auswirkungen waren und sind erstaunlich. Die Schüler*innen sind danach frischer, fokussierter und haben viel mehr
Freude am Musizieren.

Hiervon und vor allem von meinen eigenen Erfahrungen mit Meditation und Achtsamkeit und den positiven Auswirkungen auf mein Leben war ich so angetan, dass ich eine
Ausbildung als MBSR- Lehrerin begann. So kann ich heute diese wunderbare Art und Weise mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen weitergeben.

Seit 2022 gebe ich mit viel Freude MBSR- Kurse und arbeite als Achtsamkeitslehrerin im Team der Kardiopsychologie der Berliner Herzschule.

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2020-22 
Ausbildung zur MBSR-Lehrenden bei Arbor

Seit 2019
jährliche Teilnahme an Schweigeretreats
Teilnahme an Vertiefungskursen und Weiterbildungen zu verschiedenen Themen der Achtsamkeit

Seit 2024
gehöre ich zum Team der Herzschule Berlin und arbeite dort als Achtsamkeitslehrerin in der Kardiopsychologie
Weiterbildung Positive Health

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Neu: MBSR-Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Hier bei Alebo biete ich ab Februar 2025 einen MBSR-Kurs an.

Nähere Infos dazu finden Sie auf der Kursseite.

 

Gern informieren wir Sie näher über unser Angebot für alle Altersstufen.
Vereinbaren Sie hier einen ersten Termin mit uns – wir sind für Sie da!